ماساژ دور چشم یکی از روش‌های موثر برای بهبود سلامت پوست اطراف چشم است. این تکنیک نه تنها به کاهش پف، تیرگی و چین و چروک‌های زیر چشم کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش جریان خون در این ناحیه حساس می‌شود. در این مقاله، با فواید ماساژ دور چشم آشنا خواهید شد و روش‌های صحیح انجام آن را یاد می‌گیرید. همچنین ابزارهای مرتبط با ماساژ چشم نیز معرفی می‌شوند تا شما بتوانید به راحتی از این روش مراقبتی بهره‌مند شوید.
خواص ماساژ دور چشم
ماساژ دور چشم یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای کاهش مشکلات رایج چشم مانند خستگی، پف و سیاهی دور چشم است. این تکنیک نه تنها به بهبود گردش خون در ناحیه چشم کمک می‌کند، بلکه باعث تسکین عضلات و کاهش تنش در این منطقه حساس می‌شود. در ادامه به توضیح برخی از مهم‌ترین خواص ماساژ دور چشم می‌پردازیم:
کاهش سردرد و فشار چشم
یکی از اصلی‌ترین دلایل خستگی چشم، استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایش‌ها یا شرایط خاص همچون مطالعه در نور کم است که منجر به بروز معضلاتی مانند سردرد و فشار بر روی چشم‌ها خواهند شد. ماساژ دور چشم ضمن تحریک گردش خون و آرامش اعصاب و عضلات چشم، فشار را کاهش داده و احساس راحتی به چشمانتان می‌دهد.
رفع پف و تیرگی چشم
پف زیر چشم و سیاهی دور آن می‌توانند ظاهری خسته به شما بدهند. عواملی مانند استرس، کمبود خواب و تغییرات هورمونی در بروز این مشکلات مؤثر هستند. ماساژ دور چشم می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کرده و باعث روشن‌تر شدن و تازه‌تر به نظر رسیدن چشم‌ها شود.
افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
با افزایش سن، پوست اطراف چشم خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و چین و چروک‌ها ممکن است پدیدار شوند. ماساژ منظم پوست این ناحیه به تقویت گردش خون و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کرده و موجب جوان‌تر و درخشان‌تر به نظر رسیدن چشم‌ها می‌شود.
کمک به آرامش ذهنی و جسمی
زندگی‌های پرتنش امروزی باعث شده افراد همواره در استرس و اضطراب باشند. ماساژ دور چشم با تأثیر آرام‌بخش خود، به شما کمک می‌کند تا از فشارهای روزمره رها شده و احساس آرامش و راحتی کنید. ضربات ریتمیک و گرمای ناشی از ماساژ عضلات را شل کرده و موجب تسکین تنش‌ها می‌شود.
بهبود کیفیت خواب
اگر جزو افرادی هستید که با مشکل بیخوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، ماساژ چشم این مشکل را برایتان برطرف خواهد کرد. این ماساژ با کاهش استرس و تنش، به شما کمک می‌کند تا پس از یک روز پر از فعالیت، ذهن خود را آرام کرده و برای یک شب راحت و عمیق آماده شوید.
آموزش ماساژ دور چشم
ماساژ دور چشم به عنوان یک روش موثر برای بهبود وضعیت پوست اطراف چشم‌ها، کمک به رفع گودی، کاهش چروک و پف‌های زیر چشم شناخته شده است. در ادامه آموزش ماساژ بصورت مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شده است:
ماساژ دور چشم برای رفع گودی
- ضربه زدن آرام
با استفاده از انگشتان حلقه، به آرامی به اطراف چشم‌ها ضربه بزنید. این حرکت کمک می‌کند تا خون رسانی به ناحیه تقویت شده و مواد زائد از این ناحیه دفع شوند.
زمان: 1 دقیقه
- نوازش زیر چشم‌ها
انگشتان اشاره خود را به آرامی زیر چشم‌ها بکشید، از گوشه داخلی چشم شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید. این حرکت به تسکین تنش‌ها و کاهش گودی چشم کمک می‌کند.
زمان: 1 دقیقه
- ماساژ دایره‌ای
انگشت اشاره خود را به آرامی روی استخوان زیر چشم‌ها حرکت دهید. حرکت دایره‌ای باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود و به کاهش پف و گودی کمک می‌کند.
زمان: 1 دقیقه
ماساژ دور چشم برای رفع چروک
بالا بردن ابروها
انگشتان سبابه و حلقه را روی انتهای داخلی، خارجی و میانه ابروها قرار دهید. با حرکات مستقیم، ابروها را کمی به سمت بالا حرکت دهید. این کار باعث تحریک عضلات ناحیه چشم و کاهش چروک‌ها می‌شود.
زمان: 7 ثانیه
- از بین بردن چروک‌های پنجه کلاغی
انگشت سبابه را به آرامی در گوشه‌های بیرونی چشم قرار داده و فشار ملایمی وارد کنید. با این حرکت می‌توانید چروک‌های پنجه کلاغی را کاهش دهید.
زمان: 3 ثانیه، 3 بار تکرار
- حذف چین و چروک روی پل بینی
با استفاده از انگشتان سبابه، وسطی و حلقه، ناحیه بین ابروها را فشار دهید. این حرکت باعث رفع گرفتگی عضلات این ناحیه و کاهش چین و چروک‌ها می‌شود.
زمان: 5-7 ثانیه، 2 بار تکرار
دستگاه ماساژ دور چشم
دستگاه ماساژ دور چشم یک ابزار الکتریکی است که به کمک تکنولوژی‌های پیشرفته، برای کاهش خستگی و تسکین دردهای ناحیه چشم طراحی شده است. این دستگاه ماساژور با استفاده از فشار، ارتعاش و گرما، به شل شدن عضلات اطراف چشم کمک می‌کنند و مشکلاتی نظیر پف چشم، خشکی چشم و سردرد را کاهش می‌دهند. استفاده منظم از دستگاه‌های ماساژ دور چشم می‌تواند باعث بهبود جریان خون و تسکین استرس شود، همچنین به ایجاد احساس راحتی و آرامش در ناحیه چشم کمک می‌کند. در ادامه چند نمونه از دستگاه‌های ماساژ دور چشم را معرفی می‌کنیم:
ماساژور چشم SKG E4
این دستگاه با استفاده از فناوری موج‌های الکتریکی و گرمایی، تجربه‌ای آرامش‌بخش برای چشم‌ها ایجاد می‌کند. این دستگاه قادر است مشکلاتی مانند خشکی و خارش چشم را کاهش دهد و احساس راحتی در ناحیه چشم ایجاد کند.
ماساژور چشم SKG E3-BECM
این مدل پیشرفته چهار حالت مختلف ماساژ را ارائه می‌دهد و با گرمایی که به چشم‌ها می‌دهد، خستگی، پف و خشکی چشم‌ها را از بین می‌برد. این دستگاه انتخابی عالی برای افرادی است که به دنبال یک ماساژ آرامش‌بخش و مؤثر هستند.
ماساژور چشم BOQUBOO
با چهار حالت ماساژ متفاوت و پنج سطح شدت، این دستگاه گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که نیاز به آرامش و استراحت دارند. همچنین، وجود موسیقی‌های آرامش‌بخش در این دستگاه، تجربه ماساژ را لذت‌بخش‌تر می‌کند.
ماساژور چشم BOB AND BRAD
این ماساژور با استفاده از ارتعاش و حرکات دورانی، خستگی چشم‌ها را کاهش داده و به آرامش عضلات ناحیه چشم کمک می‌کند. این دستگاه همچنین با قابلیت تنظیم شدت ماساژ، تجربه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای کاربران ارائه می‌دهد.
روش صحیح ماساژ دور چشم | نکات ماساژ دور چشم
به منظور بهره‌مندی از فواید بینظیر ماساژ دوم چشم، نکات زیر را حتما مدنظر داشته باشید:
- قبل از شروع ماساژ دست‌های خود را کاملا تمیز بشویید.
- به هیچ وجه انگشتان خود را داخل چشمانتان فشار ندهید. تنها کافیست با انگشت اشاره، وسط یا حلقه روی پلک‌های بسته حرکات دایره‌ای انجام دهید.
- سعی کنید در طول شب خواب کافی و مفید داشته باشید.
- تا حد امکان از تماشای صفحه‌نمایش‌هایی که نور آبی از خود ساطع می‌کنند بپرهیزید.
- داشتن رژیم غذایی سالم باعث می‌شود هیدارته بمانید و چشم‌های سالمی داشته باشید.
- قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید.
بهترین روغن برای ماساژ دور چشم
برای دور چشم می‌توانید از انواع روغن ماساژ استفاده کنید که از جمله بهترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد. از این رو انتخابی عالی برای ماساژ دور چشم محسوب می‌شود. استفاده از این روغن منجر به مرطوب‌سازی پوست حساس اطراف چشم شده و از خشک، چین و چروک‌های زودرس جلوگیری می‌کند. از طرفی، ویتامین‌های A و E موجود در روغن زیتون به ترمیم و بهبود کیفیت پوست کمک کرده و ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر به ناحیه چشم می‌بخشد. استفاده منظم از این روغن، پوست چشم را نرم و سالم نگه می‌دارد.
روغن نارگیل
از دیگر روغن‌های مناسب برای ماساژ دور چشم که بدلیل داشتن خاصیت رطوبت‌رسانی و ضدالتهابی، در کاهش تیرگی و پق زیر چشم بسیار موثر است. این روغن می‌تواند پوست نازک ناحیه چشم را تقویت کرده و با کاهش التهاب و تحریکات پوستی، به ترمیم و تغذیه پوست کمک کند. استفاده منظم از روغن نارگیل می‌تواند به کاهش چین و چروک‌های زودرس و بهبود ظاهر ناحیه چشم کمک کند، اگرچه نتایج آن موقتی است.
خراطین
روغن خراطین نیز با ویژگی‌های خاصی که دارد می‌تواند به خوبی از پوست حساس ناحیه چشم مراقبت کند. استفاده از این روغن منجر به تقویت خونرسانی و بهبود الاستیسیته پوست شده و در نتیجه کاهش تیزگی و گودی زیر چشم را به همراه خواهد داشت. ویتامین E موجود در روغن خراطین با خواص آنتی‌اکسیدانی خود، نقش مؤثری در روشن شدن پوست اطراف چشم دارد. ماساژ این روغن به صورت آرام و ملایم باعث بهبود بافت پوست و کاهش علائم پیری در این ناحیه می‌شود.
نحوه ماساژ دور چشم با کرم دور چشم
کرم دور چشم یکی از انتخاب‌های ضروری برای هر فردیست که می‌خواهد از پوست این ناحیه از صورت خود محافظت کند. برای ماساژ دور چشم با استفاده از کرم دور چشم ابتدا مقدار کمی از آن را روی نوک انگشتان خود ریخته و سپس با حرکات دایره‌ای و ملایم، کرم را از ناحیه داخلی به سمت خارج چشم پخش کنید. بدین ترتیب کرم بهتر جذب پوست خواهد شد. انواع مختلفی از کرم‌های دور چشم توسط برندهای ایرانی و خارجی تولید و به بازار عرضه شده‌اند که با کمی تحقیق می‌توانید بهترین گزینه را برای خود بیابید. اما برخی از کرم‌های دور چشم مرغوب عبارتند از:
- كرم دور چشم آل ابوت آیز كلينيک
- کرم دور چشم The Silk Peony تاچا
- کرم دور چشم جوان کننده BENEFIANCE شیسیدو
- کرم دور چشم جوان کننده ژنفیک لانکوم
- کرم دور چشم بادی شاپ ویتامین E
- کرم دور چشم Banana Bright اوله هنریکسن
- کرم دور چشم و لب Nuxuriance Ultra نوکس
- کرم دور چشم ویتامین C کدلی
- کرم دور چشم لیفت اند ریپیر استادرم
سخن پایانی
ماساژ دور چشم با تکنیک‌های صحیح می‌تواند به کاهش چین‌وچروک، پف و تیرگی زیر چشم کمک کند و پوست حساس اطراف چشم را جوان‌تر و شاداب‌تر کند. رعایت روش‌های درست در این فرآیند بسیار اهمیت دارد تا بهترین نتیجه حاصل شود. برای یادگیری حرفه‌ای این تکنیک‌ها، آموزشگاه چیستا دوره‌های تخصصی ماساژ درمانی را برگزار می‌کند که در آن می‌توانید مهارت‌های لازم برای انجام ماساژ دور چشم را به‌طور اصولی فرا بگیرید.