ماساژ صورت با سنگ گواشا یک روش درمانی قدیمی است که ریشه در طب سنتی چینی دارد. این روش با استفاده از یک سنگ صاف و صیقلی به نام گواشا انجام می‌شود. گواشا می‌تواند از مواد مختلفی مانند سنگ یشم، سنگ کوارتز، سنگ مرمر یا سنگ عقیق ساخته شود. در این مقاله، به بررسی فواید ماساژ صورت با سنگ گواشا خواهیم پرداخت و نحوه انجام آن را به شما آموزش خواهیم داد.
سنگ گواشا چیست و چه فوایدی برای صورت دارد؟
سنگ گواشا یا گواشانگ، یکی از وسایل ماساژ سنتی چینی است که از سنگ‌های صاف و صیقلی ساخته می‌شود. این سنگ‌ها معمولاً از موادی مانند کوارتز، سنگ مرمر، یا سنگ آهک ساخته می‌شوند. گواشا در طب سنتی چینی برای درمان طیف وسیعی از مشکلات از جمله سردرد، میگرن، درد عضلانی، و مشکلات گوارشی استفاده می‌شود.
در سال‌های اخیر، گواشا به عنوان یک روش درمانی زیبایی برای صورت نیز موردتوجه قرار گرفته است. این روش با تحریک گردش خون و تولید کلاژن در پوست، می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش علائم پیری کمک کند. سنگ رولر، ماساژور صورت، ماساژور چشم از انواع سنگ ماساژ هستند.
فواید سنگ گواشا برای صورت عبارت‌اند از:
- کاهش چین و چروک: گواشا با تحریک تولید کلاژن در پوست، می‌تواند به کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت کمک کند.
- افزایش خاصیت ارتجاعی پوست: گواشا با بهبود گردش خون در پوست، می‌تواند به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش افتادگی آن کمک کند.
- کاهش پف و تیرگی زیر چشم: گواشا با بهبود گردش خون در ناحیه چشم، می‌تواند به کاهش پف و تیرگی زیر چشم کمک کند.
- کاهش جوش و آکنه: گواشا با بهبود جریان لنف در پوست، می‌تواند به کاهش التهاب و تورم ناشی از جوش و آکنه کمک کند.
- روشن شدن و درخشش پوست: گواشا با بهبود گردش خون و تولید کلاژن در پوست، می‌تواند به روشن شدن و درخشش پوست کمک کند.
انواع سنگ گواشا برای ماساژ صورت
انواع مختلفی از این نوع سنگ برای ماساژ صورت با سنگ گواشا وجود دارد که از نظر شکل، اندازه، و جنس با یکدیگر متفاوت هستند. برخی از رایج‌ترین انواع سنگ گواشا عبارت‌اند از:
- سنگ یشم: سنگ یشم یکی از محبوب‌ترین انواع سنگ گواشا برای ماساژ صورت است. این سنگ دارای خواص آرام بخش و تسکین دهنده است و به کاهش استرس و تنش پوست کمک می‌کند. همچنین، سنگ یشم به دلیل خواص ضد التهابی خود می‌تواند به کاهش قرمزی و تورم پوست کمک کند.
- سنگ کوارتز صورتی: سنگ کوارتز صورتی نیز از دیگر انواع محبوب سنگ گواشا برای ماساژ صورت است. این سنگ دارای خواص آرامش‌بخش و تقویت کننده روحیه است و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. همچنین، سنگ کوارتز صورتی به دلیل خواص ضدالتهابی خود می‌تواند به کاهش قرمزی و تورم پوست کمک کند.
- سنگ عقیق: سنگ عقیق دارای خواص ضدالتهابی و ضد عفونی کننده است و به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند. همچنین، سنگ عقیق به دلیل خواص تقویت کننده گردش خون خود می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.
- سنگ آمتیست: سنگ آمتیست دارای خواص آرام بخش و ضد التهابی است و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. همچنین، سنگ آمتیست به دلیل خواص تقویت کننده جریان خون خود می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.
کاربرد بخش‌های مختلف سنگ گواشا برای صورت
ماساژ صورت با سنگ گواشا یک روش درمانی سنتی چینی است که به بهبود گردش خون، کاهش التهاب و سفتی پوست، و کاهش چین و چروک کمک می‌کند. سنگ گواشا معمولاً از سنگ‌های طبیعی مانند کوارتز یا یشم ساخته می‌شود و دارای اشکال و اندازه‌های مختلفی است. هر شکل از سنگ گواشا برای قسمت خاصی از صورت طراحی شده است.
بخش مقعر سنگ گواشا برای گونه‌ها و گردن و پیشانی
بخش مقعر سنگ گواشا برای ماساژ مناطق بزرگ‌تر صورت مانند گونه‌ها، گردن و پیشانی مناسب است. این بخش به تحریک گردش خون و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند. برای استفاده از این بخش، سنگ گواشا را به آرامی و با فشار ملایم بر روی پوست حرکت دهید.
بخش فرو رفته سنگ گواشا برای چانه و فک و ابروها
بخش فرو رفته سنگ گواشا برای ماساژ چانه، فک و ابروها مناسب است. این بخش از سنگ گواشا به دلیل شکل منحنی خود، فشار بیشتری را روی پوست وارد می‌کند و برای مناطق محکم‌تر مانند چانه و فک مناسب است.
بخش گرد سنگ گواشا برای اطراف چشم‌ها و ابروها
بخش گرد سنگ گواشا برای ماساژ اطراف چشم‌ها و ابروها مناسب است. این بخش به رفع پف چشم‌ها و تیرگی دور چشم کمک می‌کند. برای استفاده از این بخش، سنگ گواشا را به آرامی و با فشار ملایم بر روی پوست اطراف چشم‌ها حرکت دهید.
بخش محدب و دندانه‌دار سنگ گواشا برای خط اخم و خط خنده و چروک پیشانی
بخش محدب و دندانه‌دار سنگ گواشا برای ماساژ خط اخم، خط خنده و چروک پیشانی مناسب است. این بخش از سنگ گواشا به دلیل شکل محدب و دندانه‌دار خود، فشار بیشتری را روی پوست وارد می‌کند و برای مناطق محکم‌تر مانند خط اخم و پیشانی مناسب است.
نحوه استفاده از سنگ گواشا
قبل از استفاده از سنگ گواشا، پوست خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید. سپس، سنگ گواشا را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. مقداری روغن یا کرم مرطوب‌کننده بر روی پوست خود بمالید و سپس، سنگ گواشا را به آرامی بر روی پوست حرکت دهید.
ماساژ صورت با سنگ گواشا را می‌توانید به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام دهید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
آموزش ماساژ صورت با گواشا
برای انجام ماساژ صورت با سنگ گواشا، به یک سنگ گواشا با کیفیت خوب و یک کرم یا روغن ماساژ نیاز دارید. سنگ گواشا را می‌توانید از فروشگاه‌های لوازم‌آرایشی یا آنلاین خریداری کنید.
برای ماساژ صورت با سنگ گواشا، ابتدا صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید تا تمام آلودگی‌ها و چربی‌ها از آن پاک شوند. سپس، پوست خود را با یک کرم یا روغن ماساژ مرطوب کنید تا سنگ گواشا به راحتی روی پوست شما حرکت کند.
سنگ گواشا را با حرکات ملایم و دایره‌ای روی صورت خود حرکت دهید. از قسمت‌های مختلف سنگ گواشا برای ماساژ مناطق مختلف صورت استفاده کنید. برای مثال، از قسمت مقعر سنگ گواشا برای ماساژ گونه‌ها و گردن استفاده کنید. از قسمت منحنی سنگ گواشا برای ماساژ پیشانی و خط خنده استفاده کنید.
ماساژ را به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید. در حین ماساژ، به آرامی نفس بکشید و از احساس آرامش لذت ببرید.
هر چند وقت یکبار باید از سنگ گواشا استفاده کنیم؟
توصیه می‌شود برای ایجاد و حفظ تاثیر، حداقل سه بار در هفته عمل ماساژ صورت با سنگ گواشا انجام شود. این کار می‌تواند به کاهش پف‌کردگی، بهبود گردش خون، کاهش خطوط و چین و چروک، و افزایش تولید کلاژن کمک کند.
با این حال، استفاده بیش از حد از سنگ گواشا می‌تواند به پوست آسیب برساند. ماساژ بیش از حد محکم می‌تواند باعث ایجاد کبودی، قرمزی، و حتی پارگی مویرگ‌ها شود. بنابراین، مهم است که از فشار ملایم استفاده کنید و اگر احساس ناراحتی کردید، ماساژ را متوقف کنید.
نکات مهم برای استفاده از سنگ گواشا
در اینجا چند نکته مهم برای استفاده از سنگ گواشا برای ماساژ صورت آورده شده است:
- سنگ گواشا خود را تمیز کنید. قبل از استفاده از سنگ گواشا، آن را با آب و صابون بشویید تا از تمیز بودن آن اطمینان حاصل کنید.
- صورت خود را تمیز کنید. قبل از ماساژ صورت، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم بشویید.
- از یک سرم یا روغن صورت استفاده کنید. استفاده از یک سرم یا روغن صورت به روان شدن ماساژ و جلوگیری از تحریک پوست کمک می‌کند.
- با فشار ملایم شروع کنید. فشار را به تدریج افزایش دهید تا به آنچه برای شما راحت است برسید.
- از حرکات دایره‌ای استفاده کنید. حرکات دایره‌ای ملایم بهترین راه برای ماساژ صورت با سنگ گواشا است.
- به مناطق حساس توجه داشته باشید. هنگام ماساژ مناطق حساس مانند اطراف چشم‌ها و بینی، فشار را کاهش دهید.
ماساژ صورت با سنگ گواشا یک روش درمانی ایمن و موثر است که می‌تواند به بهبود سلامت و ظاهر پوست شما کمک کند.
نحوه تمیز کردن گواشا بعد از ماساژ صورت
ماساژ صورت با سنگ گواشا یک روش درمانی سنتی چینی است که برای بهبود گردش خون، کاهش التهاب و سفتی عضلات و کاهش استرس استفاده می‌شود. این روش درمانی می‌تواند به کاهش چین و چروک، روشن شدن پوست و بهبود رنگ پوست نیز کمک کند.
با این حال، مهم است که سنگ گواشا خود را پس از هر بار استفاده تمیز کنید. این کار به جلوگیری از انتقال باکتری ها و سایر میکروب‌ها از پوست به سنگ و بالعکس کمک می‌کند. اگر سنگ گواشا کثیف باشد، می‌تواند باعث ایجاد جوش، آکنه و سایر مشکلات پوستی شود.
چگونه باید سنگ گواشا را تمیز کرد؟
اگر می‌خواهید سنگ گواشا خود را به طور عمیق تمیز کنید، می‌توانید از محلول آب و سرکه سفید استفاده کنید. برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک کاسه کوچک را با آب و سرکه سفید پر کنید.
- سنگ گواشا را در محلول قرار دهید و بگذارید به مدت 15 دقیقه خیس بخورد.
- سنگ را با آب گرم و صابون ملایم بشویید.
- سنگ را با یک حوله نرم خشک کنید.
- سنگ را در معرض نور خورشید قرار دهید تا خشک شود.
جمع‌بندی
ماساژ صورت با سنگ گواشا یک روش درمانی سنتی چینی است که با استفاده از سنگ گواشا انجام می‌شود. این روش ماساژ به بهبود گردش خون، کاهش استرس، رفع چین و چروک، و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
در این مقاله، به بررسی فواید ماساژ صورت با سنگ گواشا پرداختیم. آموزشگاه چیستا با داشتن اساتید مجرب و حرفه‌ای، انواع ماساژ مختلف را از صفر تا صد به صورت تخصصی آموزش می‌دهد. شرکت در دوره‌های ماساژ آموزشگاه چیستا، شما را به یک ماساژور حرفه‌ای تبدیل می‌کند.
اگر علاقه‌مند به یادگیری ماساژ صورت با گواشا هستید، می‌توانید در دوره ماساژ صورت آموزشگاه چیستا شرکت کنید. این دوره شامل آموزش‌های تئوری و عملی در مورد ماساژ صورت با گواشا است.
با شرکت در دوره ماساژ صورت آموزشگاه چیستا، می‌توانید از فواید این روش درمانی سنتی چینی بهره‌مند شوید و همچنین، به یک ماساژور حرفه‌ای تبدیل شوید.