ماساژ صورت برای چاقی به عنوان یکی از روش‌های محبوب برای بهبود زیبایی و سلامت پوست، مورد توجه قرار گرفته است. این روش کاملا طبیعی و بدون نیاز به جراحی بوده و به تحریک جریان خون و تقویت عضلات صورت کمک می‌کند. همچنین می‌تواند در طول زمان به پرتر و جوان‌تر شدن چهره منجر شود. ماساژ صورت نه تنها به افزایش حجم و چاقی صورت کمک می‌کند، بلکه کاهش چین و چروک، رفع خستگی و بهبود رنگ پوست را نیز به همراه خواهد داشت. در این مقاله، به بررسی روش‌های مختلف ماساژ صورت برای چاقی و تاثیرات مثبت آن بر زیبایی و سلامت پوست خواهیم پرداخت.
صورت چگونه چاق می‌شود؟
افرادی که صورت‌های بسیار لاغر و استخوانی دارند همواره به دنبال راهی برای افزایش حجم و چاق شدن صورت خود هستند. روش‌های مختلفی برای چاق کردن صورت وجود دارد اما تمامی این روش‌ها به یک هدف ختم می‌شوند و آن هم افزایش حجم بافت نرم صورت است. برای تحقق این هدف سه راه وجود دارد که عبارتند از:
- افزایش حجم عضلات
- افزایش حجم چربی‌های زیرپوستی (پدهای چربی)
- افزایش آب زیرپوستی
آیا ماساژ به چاقی صورت کمک می‌کند؟
ماساژ صورت یکی از روش‌های رایج برای چاق کردن چهره است که منجر به ایجاد حس آرامش و راحتی نیز می‌گردد. البته منظور از چاقی، ایجاد چربی در ناحیه صورت نیست؛ بلکه با استفاده از ماساژ ، صورتتان بصورت اصولی حجم پیدا خواهد کرد؛ بدین صورت که بخش‌های مهم و موثر در زیبایی همچون گونه و فک برجسته‌تر شده و شکل جذاب‌تری پیدا خواهند کرد. بنابراین اگر صورت چاقی دارید نیز با استفاده از ماساژ می‌توانید فرم زیباتری به چهره خود ببخشید.
از جمله فواید ماساژ صورت ، علاوه بر فرم‌دهی و چاقی می‌توان به افزایش گردش خون، کاهش التهاب و تحریک بازسازی سلولی اشاره کرد. هرچقدر گردش خون در صورت بهتر و بیشتر باشد، چهره جوان‌تری خواهید داشت. همچنین با ماساژ صورت، ماهیچه‌های این بخش شل شده و با کشش پوست و گوشت، چربی‌های اضافی و سموم از بین خواهند رفت. همچنین آب موردنیاز پوست صورت بهتر تامین خواهد شد.
نحوه انجام ماساژ صورت برای چاقی
اگر هدفتان از انجام ماساژ صورت چاقی است، باید حجم عضلات و همچنین آب زیرپوستی افزایش یابد. بدین منظور باید آموزش ماساژ زیر را دنبال کنید:
- اولین نکته در ماساژ صورت این است که تکنیک‌های ماساژ را خلاف جهت افتادگی‌های پوست خود انجام دهید.
- بهتر است حرکت دست‌ها از لبه‌های بیرونی ابرو به سمت گیجگاه باشد.
- اطراف چشم را با فشار ملایم ماساژ دهید.
- برای ماساژ فک، انگشتان خود را بصورت دایره‌ای شکل بر روی ناحیه مذکور حرکت دهید.
- برای داشتن گونه‌های پر، انگشتان خود را از سمت لب تا گوش خود به صورت رفت و برگشت حرکت دهید.
- در صورتی که غبغب دارید و می‌خواهید آن را از بین ببرید، ماساژ صورت را بصورت مداوم در طول یک ماه انجام دهید. البته در نظر داشته باشید که ماساژ بیش از حد صورت نمی‌تواند منجر به شادابی بیش از اندازه پوست صورت شود.
- پیش از انجام ماساژ صورت حتما پوست صورت و دستان خود را به خوبی بشویید و سپس با استفاده از روغن‌های مخصوص شروع به ماساژ کنید.
- برای اینکه ماساژ صورت تاثیر بیشتری بگذارد، بهتر است آن را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید. بهتر است قبل از هرگونه اقدام، آموزش ماساژ صورت را از یک فرد متخصص یاد بگیرید.
روغن‌های مناسب ماساژ صورت برای چاقی
برای ماساژ صورت بهتر است از روغن‌های مخصوص این کار استفاده کنید تا نتیجه بهتری بدست بیاورید. انواع روغن ماساژ برای صورت عبارتند از:
روغن نارگیل
روغن نارگیل برای ماساژ صورت هرنوع پوستی مناسب است و دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی می‌باشد. این روغن در درمان انواع عفونت‌های پوستی مناسب بوده و سرشار از SPF طبیعی است.
روغن زیتون
از دیگر روغن‌های مناسب برای ماساژ صورت می‌توان به روغن زیتون اشاره کرد که بافت پوست را به خوبی بهبود بخشیده و هرگونه خارش و قرمزی را از بین می‌برد.
روغن بادام شیرین
روغن بادام شیرین دارای خواص مرطوب‌کننده طبیعی بوده و می‌تواند رطوبت موردنیاز پوست صورت را برای مدت طولانی تامین کند. این روغن در درمان پوست‌های خشک و پوسته پوسته شده بسیار موثر بوده و از بروز چین و چروک تا حد زیادی جلوگیری می‌کند. روغن بادام شیرین سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است و یک انتخاب عالی برای ماساژ صورت محسوب می‌شود. البته اگر به آجیل و مغزیجات حساسیت دارید، از روغن بادام استفاده نکنید.
روغن جوجوبا
نوعی موم مایع که می‌تواند روغن چربی طبیعی پوست را به خوبی تقلید کرده و ضمن برخورداری از خواص آبرسانی، درخشندگی خوبی را به چهره‌تان هدیه خواهد کرد. این روغن سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری امگا 6 و 9 بوده و یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود.
چه مدت باید برای چاقی، صورت را ماساژ دهیم؟
قدرت ماساژ را نمی‌توان دست کم گرفت اما تداوم در انجام آن بسیار حائز اهمیت است. خصوصا درمورد ماساژ صورت نیاز است چندین هفته تمرین داشته و این کار را ادامه دهید تا شاهد تغییر در فرم صورتتان باشید. براساس توصیه متخصصان برای داشتن یک صورت توپر و خوش فرم می‌توانید 2 الی 3 بار در هفته ماساژ صورت را انجام دهید.
در کنار ماساژ باید برای چاقی صورت چه کاری انجام دهیم؟
ماساژ صورت می‌تواند به بهبود جریان خون و تحریک عضلات کمک کند اما به تنهایی برای چاق شدن صورت کافی نیست. برای دستیابی به صورتی پرتر و جذاب‌تر، تغذیه مناسب نقش حیاتی دارد. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ماهی، تخم‌مرغ، مغزها و میوه‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و عضلات صورت کمک کند. همچنین، نوشیدن مقدار کافی آب و حفظ رطوبت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر تغذیه، ورزش‌های مقاومتی و تمرینات تقویت عضلات صورت نیز موثر هستند. از طرفی، خواب کافی و کاهش استرس به بهبود ظاهر پوست و چاقی صورت کمک می‌کند. به همین دلیل، ترکیب ماساژ با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می‌تواند بهترین نتیجه را برای چاقی صورت به همراه داشته باشد.
سخن پایانی
در پایان می‌توان گفت که ماساژ صورت به عنوان یکی از روش‌های موثر برای چاقی و بهبود زیبایی پوست، در کنار تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می‌تواند نتایج قابل توجهی را به ارمغان آورد. برای یادگیری تکنیک‌های صحیح و بهره‌برداری کامل از این روش، انتخاب یک آموزشگاه معتبر اهمیت دارد. آموزشگاه چیستا به عنوان یکی از بهترین مراکز آموزش ماساژ در تهران، دوره‌های تخصصی ماساژ صورت را با استفاده از جدیدترین متدها و تکنیک‌ها برگزار می‌کند. این آموزشگاه با ارائه کلاس‌های عملی و تئوری، فرصت‌های مناسبی را برای علاقه‌مندان به یادگیری ماساژ صورت فراهم می‌آورد و به آنها کمک می‌کند تا با تسلط بر فنون صحیح، به نتایج مطلوب دست یابند. با انتخاب آموزشگاه چیستا، می‌توانید با اطمینان به تقویت مهارت‌های خود در زمینه ماساژ صورت بپردازید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.